Les massages que je vous propose :
MASSAGE DU DOS : “ Qui n’a jamais souffert du dos, lève la main!”
Ce massage du dos et de la nuque est un travail musculaire profond, efficace pour détendre les zones tendues liées à une activité physique, au stress ou bien une mauvaise posture.
Pour qui?
Pour tous
Les bienfaits:
- Soulage les tensions musculaires
- Évacue les toxines et stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
- Relaxation et détente profonde
- Baisse la tension artérielle
- Prévient les risques musculo-squelettiques
Contre-indications:
- Fièvre
- Maladie infectieuses
- Troubles circulatoires
- Intervention chirurgicale récente
MASSAGE DU DOS : 30 min – 40 euros
MASSAGE RELAXANT : “Un cocon de bien-être, détente assurée »
Ce massage est lent, enveloppant, apaisant, il dessine le schéma corporel grâce à des techniques spécifiques à la détente : bercements, étirements, gestes amples qui permettent aux nerfs et à la tête de lâcher-prise.
Pour qui?
Pour tous, en particulier les personnes stressées, agitées.
Les bienfaits:
- Agit contre le stress, l’anxiété
- Aide à trouver le sommeil et la sérénité
- Réduit les tensions
- Apporte la détente, la relaxation, le lâcher-prise
Contre-indications:
- Fièvre
- Maladies infectieuses
- Phlébites et troubles circulatoires
- Hypertension
- Fractures
- Sciatiques, hernies
MASSAGE RELAXANT : 1H – 70 euros
MASSAGE AYURVÉDIQUE Abhyanga : « Énergisant à l’huile chaude de sésame dans les traditions indo-tibétaines »
L’Abhyanga : le massage détox par excellence !
Long et profond, il offre une grande détente musculaire qui permet un apaisement du système nerveux.
Il se compose de pétrissages, lissages appuyés et percussions toniques.
Pour les indiens, l’Abhyanga participe à la circulation de l’énergie (le prana). Rythmé et appuyé, il offre une grande détente.
Pour qui?
- Les personnes ayant une forte activité physique (préparation et récupérations sportives)
- Les personnes stressées qui ont du mal à se détendre
- Les personnes souffrant de troubles du sommeil
- Se fait idéalement sur une cure de 3 massages espacés de 1 à 3 semaines
Les bienfaits:
- Elimine les toxines
- Active la circulation sanguine et lymphatique
- Offre une détente musculaire profonde
- Il est conseillé de faire un bain de vapeur : hammam ou douche chaude sans savon et de boire beaucoup les jours suivant le massage.
Contre-indications:
- Personnes épuisées
- Les femmes enceintes et les personnes âgées
- Fièvre et maladies infectieuses
- Phlébites et troubles circulatoires
- Fractures
- Inflammation de la peau
MASSAGE AYURVEDIQUE : 60 min – 70 euros, 90 min – 95 euros
Cure de 3 massages de 60 min – 190 euros
Cure de 3 massages de 90 min – 270 euros
MASSAGE CHINOIS Chrong Mai : “Sur le chemin des méridiens“
Le massage Chinois relance et tonifie l’énergie vitale grâce à des actions des points précis de certains méridiens (voies de communication qui permettent la circulation de l’énergie et du sang de circuler dans tout l’organisme).
Il se compose d’acupressions, de frictions (avec un gant) et l’utilisation d’un cristal de roche.
Pour qui?
- Pour tous
- Les personnes fatiguées, en dépression, baisse de moral, manque de confiance,choc émotionnel
- En cas de suractivité, changement de saison, changement de vie
- Les personnes en préparation d’épreuves personnelles, examens, sportives
Les bienfaits
- Relance l’énergie
- Permet de se recentrer
- Régule la sphère digestive et uro-génitale (PMA, endométriose)
- Se pratique sur une série de 3 massages avec 1 à 3 semaines d’intervalle
Contre-indications:
- Fièvre et maladies infectieuses
- PHlébites
- Version douce pour les femmes enceintes et personnes âgées
- Il est conseillé de s’abstenir de relation sexuelle dans les 48 heures minimum et pas d’activité physique intense si possible jusqu’à 72 heures pour laisser le temps à l’énergie de chercher sa place dans le corps.
MASSAGE CHINOIS : 1H – 70 euros
Cure de 3 massages 60 min – 190 euros
MASSAGE SUEDOIS : “Méthode de remise en forme ou se mêlent mouvements de gymnastiques et massages inspirés des traditions chinoises”
Le massage suédois que je vous propose est un enchaînement de manœuvres sur la masse musculaire et les articulations qui visent à remettre en état des muscles fatigués.
Il se compose d’étirements, de pétrissages, frictions, malaxages et de vibrations pour repartir plus léger et prêt affronter votre journée mouvementée.
Pour qui?
- Pour tous
- Apprécié des sportifs pour la préparation et récupération physique
- Pour toutes personnes qui recherche une remise en forme rapide, à pratiquer régulièrement ses bienfaits seront plus bénéfiques
Les Bienfaits
- Relaxation et action anti-stress
- Elimine les toxines
- Détend et stimule les muscles
- Augmente la rapidité, récupération post sportive
- Soulages les douleurs musculaires et articulaires
- Assouplit la peau idéal pour diminuer la cellulite car il structure et dessine la silhouette
Contre-indications
- Fièvre
- Phlébite, troubles cardiaques
- Varices
- Inflammation de la peau
- Entorse, inflammation articulaire, déchirure musculaire
- Maladie des os
- Tumeur, fibromes
- Plaies cicatrices récentes
MASSAGE SUEDOIS : 1H – 70 euros
MASSAGE CHINOIS DES PIEDS ET DES JAMBES : “Pour un tonus et une bonne circulation”
Ce massage trouve ses origines dans les traditions chinoises. Il est constitué d’acupressions et de pressions sur les méridiens.
Comme le Chrong mai, son objectif est de relancer l’énergie.
Pour qui?
Pour tous
Pourquoi?
- En cas de fatigue
- Problèmes circulatoires (jambes lourdes)
- On peut le recevoir en cure de 3 séances espacées de 7 à 10 jours.
- Idéal, si on le complète avec un massage du dos.
Contre-indications:
- Varices
- Fièvre
- Etat inflammatoire
- Traitement médical lourd
- Maladie contagieuse
MASSAGE DES PIEDS ET DES JAMBES : 30 à 40 min – 40 euros
Cure de 3 massages – 95 euros
