LE MASSAGE AMMA “ASSIS” Ses origines à aujourd’hui
D’un point de vue historique, on constate qu’il a été utilisé depuis des millénaires à des fins thérapeutiques. Il puise ses racines dans l’ancien Népal, le Tibet et la Chine.
Le massage assis prendra en Occident le nom de AMMA (apaiser par les mains), anma en japonais constitué à partir des idéogrammes chinois AN signifiant “presser, appuyer, frotter, pousser, tirer, baisser, replier et MO “ toucher, effleurer, lisser, frictionner” avec l’idée d’apaiser avec les mains.
Vers les années 80, le massage assis commence à se faire connaître en Occident grâce au professeur Sensei MOchizuki, à l’américain David Palmer et aux communautés chinoises installés à New York.
Appelé parfois acupuncture sans aiguilles, cette technique utilise des pressions sur des points spécifiques du corps. La stimulation de ces points situés sur les méridiens d’acupuncture équilibre l’énergie dans le corps.
De courte durée (10 à 20 min), il se pratique sur les vêtements sur une chaise ergonomique, elle s’effectue sur tout lieux (bureau, salon, séminaire, restaurant, aéroport…)
Lors d’une séance de massage assis, c’est environ 1000 stimulations que le corps reçoit, ce qui rend le massage à la fois relaxant et énergisant.
Cette technique favorise une profonde détente du dos, la nuque, et des bras, zone d’accumulation du stress.
Il permet de mieux gérer son stress, retrouver son énergie, augmenter son efficacité, faciliter la communication, libérer la créativité.
Nadia Lepore – Praticienne en massages bien-être – Septeuil – Garançières – Yvelines
